“我前半生的三次心跳

第一次是上课被老师点名

第二次是踩空台阶

第三次是你对我微笑”

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“如果有一千个人从我身边走过

我也可以听出你的脚步声

因为有999个是踏在地上

只有你踏在我的心上”

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“我喜欢春天的花 

夏天的树 

秋天的黄昏 

冬天的阳光

每天的你 ”

 

 

 

一年中每月14日都是情人节，12月情人节是2018年的最后一个。在这个拥抱情人节的当日，向世人宣告你们的爱意，不论情侣还是夫妻、亲人还是朋友，庆贺你们一年过后仍在相爱。

 

人们说陪伴是最长情的告白，我们要用一生的时间去表达款款深情，但如何才能让相守更久？相知更深？

选一款四季皆宜的滋补食材，用百搭的吃法，以更健康的姿态相伴，更新颖的方式相守。

 

 

一年四季食枸杞，人可与天地齐寿。枸杞可嚼食、可泡水、可煮粥、可制甜品、可入菜……吃法百搭，花样繁多。其滋补功效也不示弱，可补肾、护肝、明目等，是赠予相守之人的不二选择。尤其适用于长时间劳累、熬夜导致眼睛劳乏者，血虚眩晕、体质虚弱者。

 

直接嚼食 

枸杞属浆果，汁液充沛，可滋养阴液，生津止渴。直接嚼着吃，对营养成分的吸收会更加充分，更利于发挥其滋补价值。对肝病患者来说，建议每日食用20g枸杞；对养生保健者而言，每日10g即可。

 

 

枸杞菊花茶 

枸杞10克，菊花10克，放入杯中，用80℃的水冲泡5分钟，即可饮用；可平肝潜阳、清肝明目。

 

 

枸杞黄芪茶

枸杞10克，黄芪10克，水开后将炉火调成中火，把枸杞、黄芪都放进锅里，熬煮1小时。以滤网滤出茶汁，即可饮用；可益气固表、养颜抗衰。

 

 

枸杞山药粥

山药剥皮洗净后切成小丁，米洗净后连同山药一同倒入锅中，大火煮沸后放入枸杞，再换小火慢熬15分钟左右，待粥变得糊状，再撒些葱花和盐即可；可强肾固精、养血明目、健脾护胃。

 

 

枸杞桂圆鸡蛋汤

鸡蛋1只，枸杞10克，桂圆肉10克，冰糖适量。将枸杞、桂圆一同放入锅中，加适量水，大火煮沸后用小火熬煮约15分钟。鸡蛋打花后加入枸杞桂圆汤中，调入适量冰糖即可食用，可补肾益气、滋阴养血。

 

 

三红汤|枸杞+红枣+山楂

山楂 3颗，红枣6颗，枸杞10粒，将山楂和红枣掰碎，像沏茶一样，把这“三红”用开水冲泡。

 

山楂可消积食、散淤血，并可强心、改善微循环，起到扩张血管和降血压、降低胆固醇的作用；红枣能补益脾胃，还能养血安神、益气生津、滋补肝胃；枸杞则有良好的滋阴、明目功效。

 

用这三种食材泡水制成的“三红”汤，兼具补气、滋阴、明目的作用。长期坚持饮用，可有效缓解眼睛干涩等症状。

 

 

枸杞青笋肉丝 

枸杞100克，精肉500克，青笋100克，将鲜肉、青笋切丝，炒锅烧热入油，放入笋丝，肉丝烹黄酒，加白糖、盐、酱油、味精各适量，末梢放枸杞翻炒几下即可。

 

 

在闲暇的周末午后，也可两个人一起做一款枸杞甜品，如红枣枸杞红糖糕，将蜜意融入生活。

 

红枣枸杞红糖糕

食材：面粉、牛奶、枸杞、红枣、红糖、葡萄干

做法：

1、把枸杞红枣红糖放入水中熬煮，直至红枣软烂。然后关火；

2、用勺子捣或带一次性手套用手揉把枣泥捣烂，并把红糖和枣泥搅拌均匀。放凉待用。

3、牛奶倒在容器里备用，然后把酵母粉倒在面粉里面，把放凉的红枣红糖混合物和牛奶慢慢倒入面粉里，边倒边搅拌成絮状。搅拌至没有干面粉的时候，把面揉成光滑面团，加盖保鲜膜进行发酵。发酵至原来面团的两倍大时，里面成蜂窝状就好了。然后将发酵好的面团排气后揉成光滑面团。笼屉上铺上笼布，把面团放在上面，用手掌按平成大圆饼状，撒上葡萄干。

4、盖上锅盖继续醒发二十分钟，开火，蒸锅上气后二十五分钟关火，出锅即可。

 

 

明确枸杞的百搭吃法之后，挑选一款高品质枸杞成为关键。

 

宝瓶堂青海高原枸杞选自青海柴达木盆地诺木洪农场，所在枸杞林是迄今为止发现的国内面积最大、最为集中的天然枸杞群落，所产枸杞颗粒更大、肉质更为饱满、味道甘甜，且营养物质及生物活性成分含量更高。

 

 

选一城终老，择一物相守。宝瓶堂高原红枸杞，皮薄肉厚甘又香，助力健康，成就相守，每一粒都将充满爱意。